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Il Pilates tradizionale nasce nel XX secolo da un progetto di Joseph Pilates che, insoddisfatto dagli allenamenti presenti, sviluppò un nuovo metodo e un nuovo sistema di movimento.
Egli ideò un sistema completo, integrando i metodi praticati in Oriente per rilassare la mente e regolare la respirazione e i metodi Occidentali, dove si enfatizza la forza del corpo.
Il Pilates è un sistema progettato per allungare, rafforzare ed equilibrare il corpo e la mente delle persone. Per far questo utilizza una serie di attrezzature che permettono di rendere flessibile e coordinato il corpo attraverso delle molle che forniscono un differente grado di supporto e resistenza.
Peak Pilates è una scuola americana nata circa 25 anni fa con l'obiettivo di creare un nuovo paradigma per l’insegnamento del Pilates Classico.
Il suo metodo preserva le caratteristiche del Pilates tradizionale, basato sul coordinamento fisico e mentale, lasciando però spazio ad esercizi e flussi di allenamento contemporanei.
La scuola Peak Pilates utilizza attrezzi moderni e tecnologici, che permettono lo svolgimento di numerosi esercizi versatili e sicuri, ottenendo elevate prestazioni. I programmi eseguiti sono composti da una serie specifica di esercizi dinamici e personalizzati che coinvolgono piacevolmente le persone che li praticano.
